読書ログ：SINGLE TASK 一点集中術

デボラ・ザック著のSINGLE TASKを読んだそもそもこの本を手にとったきっかけはDaiGoさんのこの動画を見た時に紹介されていたから

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自分が気になった部分のみ書いていく（引用部分は本の文章そのままじゃなくて自分の中で崩してます）

気になったところ

p24 シングルタスクできない原因

第一の理由は頭の中にある。つい他のことを考えてしまう第二の理由は外部にある。外部からの刺激が集中力を奪う

p38

マルチタスクは情報の流れを遮断し、短期記憶へと分断する。短期記憶に取り込まれなかったデータは長期記憶にならずに記憶から抜け落ちていく。なのでマルチタスクは能率が落ちる

この部分は特に気になった。自分は記憶力が無いなーという実感があって、せっかく技術的なこと調べてもなかなか思い出せないというのが悩みとして持っていたそのために最近では忘れないために、というか後で思い出しやすいようにBoostnote使って各技術の後で思い出したいような事は積極的にノートに取るようにしている（Boostnoteは検索もできたりカテゴライズしやすいので便利）ただやはり忘れにくくするような頭にできたらどんなに良いだろうかとは思っていたマルチタスクは情報の流れを遮断して短期記憶に分断するというのは一つの原因だったのかもしれない結構調べ物をしていると途中で別の知らないワード・技術があるとそっちに引っ張られて、本来調べたかったことから脱線してしまうというのがよくある。今後はなるべく脱線せずに一つのことを調べてなるべくその中で更に深ぼって調べていくといったことを意識してみようかなとはいえ技術的なことを調べるにあたってそもそも前提知識が抜けてる場合はそこを埋めないと先に進めないということもあると思うので難しいその場合は必要な前提知識含めてどうやって学習を進めていくか整理してからアクションを進めていくみたいにしないといけないと思う必要になる前提知識でないけど気になるものは、本書にもあったパーキングロットという手法が使えると思うパーキングロットとはそもそもはMTGの場などで使われるような手法らしい、まあなんのことはない途中で本題の議論と違うけど話し合わなければならないテーマが上がったら一旦ホワイトボードなどにメモしておいて、一旦その事は無視して引き続き本題の議論を進める。メモしたテーマはまた後で議論するというやり方これは先程書いた途中で気になった別の技術に出会った場合にも使えるので試してみよう

p74

マルチタスクの誘惑に負けるのは他人の期待や要求に答えねばならないという義務感に駆られているときなるほど、と思った人間ついマルチタスクしたくなってしまう生き物らしい。その原因がこれなんとなくしっくり来たでもこの気持に負けない精神力を鍛えなければならないと思ったこれはもちろん単に他人の期待とかを無視して跳ね除けろって話ではないいつ取り掛かるか自分で制御しろって話

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